女性の薄毛>栄養失調になると抜け毛がふえる?

女性の薄毛と栄養失調のお話をします。
まず、ダイエットをすると、抜け毛が増えます。
これは、身体が栄養失調に陥るためにおこる現象です。
これを放っておくと、女性でも薄毛になってしまいます。

栄養失調は、ダイエットだけではありません。

偏った栄養だけをいつも摂取していると、太っていても、
身体が栄養失調状態に陥ることになり、
髪の毛も抜け落ちてしまいます。

なので、栄養バランスの整った食事にしなくては、
女性の薄毛は改善できません。
栄養失調を防ぐには、いつも同じものばかりを
食べているなら、それを違うものにするなどの改善が
必要となります。

たとえば、バナナだけしか食べないなどのダイエットを
しているなら、それは間違った方法なのです。
3食きちんと食べて、種類も色々食べなくてはなりません。
量は減らしてもかまいませんが、色んな種類を
ちょっとずつ食べて、栄養失調を改善すると、
女性の薄毛も改善されることでしょう。

1種類だけの栄養素のサプリメントも要注意です。
それだけの過剰摂取に陥る場合がありますので、
できれば、バランスのとれたサプリをおすすめします。

 

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